All Posts

Autenticitatea este acea stare în care îți trăiești viața în acord cu valorile, emoțiile și nevoile tale reale, fără să te ascunzi după...

Când trecem prin suferință, fie că e vorba de pierderi, despărțiri, stres sau momente dificile, avem nevoie de conținere emoțională și de...

În fiecare relație, fie ea romantică, de prietenie, familială sau profesională, ne manifestăm prin anumite roluri psihologice. Unele...

Introducere De multe ori, atunci când vorbim despre „acasă”, ne gândim la un spațiu fizic: o casă, o cameră, un loc unde ne simțim...

Introducere Siguranța nu este doar o stare mentală, ci și una fizică. Corpul nostru „știe” atunci când se află într-un mediu sigur și...

Introducere Te-ai surprins vreodată în situații care par să se repete, chiar dacă oamenii și locurile se schimbă? Poate atragi același...

Fiecare dintre noi are un dialog interior. Este acea voce pe care nu o aude nimeni, dar care ne însoțește la fiecare pas. Uneori ne...

De multe ori ne ascundem emoțiile din frică: frica de a fi judecați, respinși sau de a răni pe cineva. În schimb, zâmbim atunci când ne...

Ai avut vreodată senzația că trăiești aceeași poveste de mai multe ori, dar cu personaje diferite? Poate că intri mereu în relații care...

Uneori, în agitația zilnică, uităm să ne întoarcem către noi înșine. Auto-descoperirea este procesul prin care explorăm cine suntem, ce...

Trăim într-o lume grăbită, în care emoțiile noastre sunt adesea trecute cu vederea sau reprimate. Mulți dintre noi ne confruntăm cu...

De multe ori, oamenii confundă emoțiile cu reacțiile. Însă, pentru a ne înțelege mai bine pe noi înșine și pentru a avea relații...

Emoțiile fac parte din experiența umană și ne transmit informații valoroase despre cine suntem, ce nevoi avem și cum relaționăm cu lumea...

În relațiile interpersonale, uneori apar forme subtile de manipulare care pot afecta profund sănătatea emoțională. Una dintre cele mai...

Emoțiile intense – fie că vorbim de furie, frică, rușine sau tristețe – ne pot copleși atunci când apar brusc și ne iau prin surprindere....

Introducere Teama de respingere este una dintre cele mai comune frici umane. Ea își are rădăcinile în nevoia noastră profundă de...

Emoțiile fac parte din viața noastră de zi cu zi. Totuși, uneori, în loc să le exprimăm, alegem să le ascundem sau să le negăm. Acest...

Plânsul este o experiență universală și adesea încărcată de emoții contradictorii. Mulți dintre noi au învățat din copilărie că plânsul...

Furia este una dintre cele mai intense emoții și adesea este percepută ca fiind negativă sau periculoasă. În realitate, furia nu este un...

Mulți oameni cred că emoțiile negative sunt un semn de slăbiciune sau un pericol pentru echilibrul lor interior. În realitate, emoțiile...